三交干饃饃的基本介紹

臨縣三交鎮(zhèn)用上好的焦炭火烤制的干饃饃，具有和胃健脾的功效和香、酥、甜、脆四大特色，手工制作、食用方便、傳統(tǒng)工藝、用小麥面粉自然發(fā)酵，被消費者稱贊為“三交手藝，呂梁一絕”。

營養(yǎng)價值

面粉中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

產(chǎn)品特點

三交干饃饃，具有和胃健脾香、酥、甜、脆四大特色，手工制作、食用方便、傳統(tǒng)工藝、用小麥面粉自然發(fā)酵，被消費者稱贊為“呂梁特產(chǎn)，三交一絕”。

歷史民俗

如今，無論是本地人還是外地人，如果出門路過臨縣三交鎮(zhèn)的溝門口，就一定會被那里亮麗的干饃饃市場所吸引。有的買幾袋是給別人捎的，有的買幾袋回家孝敬父母，有的買幾袋回家送給親朋好友。更有不少外地人常年四季從事販運三交的干饃饃生意。這幾年臨縣三交人精包裝、細(xì)加工、全方位打造干饃饃品牌，拓寬市場銷售渠道，干饃饃生意越做越大，銷售遍布省內(nèi)外20多個城市。今年又梳妝打扮要遠(yuǎn)“嫁”全國各地大超市。

三交，是臨縣一個有著上千年歷史的千年古鎮(zhèn)。遠(yuǎn)古至今，當(dāng)?shù)匾愿绅x饃為主的傳統(tǒng)美食制作和手工業(yè)非常發(fā)達(dá)，棗糕、火燒、純手工豆面以及不銹鋼銅器加工等等，都很出名。但如今在三交最為出名的還是干饃饃。說起臨縣三交的干饃饃，幾乎無人不知。三交的干饃饃之所以這樣出名，是因為其用上千年傳統(tǒng)的純手藝加工并經(jīng)焦炭火烤制而成，具有健胃養(yǎng)胃之功效和香、酥、甜、脆四大特色，多少年來倍受人們的青睞，走進(jìn)千家萬戶，百吃不厭，被省內(nèi)外廣大消費者稱贊為“三交手藝，呂梁一絕”。

三交干饃饃的制作方法

原料

主料：小麥面粉500kg，酵頭100kg，水100kg，牛奶20kg（輔料—可以增加饃饃的口感）

配料：蔥花（大概2根），食用油少許。

做法

⒈將酵頭的材料混合均勻，成團后放入盆中。

⒉加少許水放置到溫暖處發(fā)酵至漲大又回落（約7-8個小時）

⒊待發(fā)酵好的面團取出來加入適量的面粉牛奶水揉勻。

⒋將揉好的面團分成60kg一個的面團子。

⒌取一個面團子按扁抹上少許食用油加上點蔥花，擰成花卷樣式的（形狀自己可以改變）

⒍蒸鍋燒水，水開后上鍋，大火蒸20分鐘即可。

⒎待取出來涼些，約30分鐘，放入秘制的焦炭爐中燒40分鐘。每5-6分鐘翻一次面。

⒏燒完取出來即可實用。

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